Thực hư việc uống sữa đậu nành làm đẹp da có thật không?


Mời đánh giá

Hiện nay, phương pháp uống sữa đậu nành làm đẹp da được nhiều người lựa chọn để chăm sóc làn da của mình. Vậy cách làm đẹp này có hiệu quả không? Nếu có thì lợi ích cụ thể của sữa đậu nành mang lại cho làn da là gì? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để có được câu trả lời chi tiết và cụ thể nhất nha!

Uống sữa đậu nành để làm đẹp da có thật không?

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng trong sữa đậu nành rất giàu các dưỡng chất như vitamin A, E, PP, B12, protein, sắt và canxi, Genistein, acid amin, isoflavone,… vừa tốt cho sức khỏe, vừa có thể giúp làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Sữa đậu nành - thực phẩm làm đẹp da chất lượng
Sữa đậu nành – thực phẩm làm đẹp da chất lượng

Chính vì thế, bên cạnh việc sử dụng sữa đậu nành hàng ngày không chỉ để nâng cao sức khoẻ, mà còn giúp cho da trở nên trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ rạng ngời. Từ đây, phương pháp này giúp cải thiện làn da của bạn lên rất nhiều. Vì vậy, đừng bỏ qua loại thực phẩm này để nâng tầm nhan sắc của mình nha!

Những lợi ích cụ thể của sữa đậu nành mang lại cho làn da

Uống sữa đậu nành làm đẹp da tuyệt vời là điều khỏi cần bàn cãi. Tuy nhiên, những lợi ích cụ thể của sữa đậu nành mang lại cho làn da thì không phải ai cũng đều đã nắm rõ. Cụ thể như sau:

Cung cấp ẩm cho da

Một trong những lợi ích thiết thực đầu tiên mà sữa đậu nành đem lại cấp nước cho da. Bởi theo nhiều chuyên gia da liễu đã kết luận trong những nghiên cứu khoa học rằng khi uống sữa đậu nành sẽ giúp duy trì độ ẩm cho làn da. Từ đó, giúp ngăn ngừa tình trạng da bị khô ráp, loang lổ hoặc bong tróc nhất là vào mùa khô.

Dưỡng da trắng sáng, mịn màng

Uống sữa đậu nành sẽ cung cấp cho cơ thể hàng loạt các loại khoáng chất, vitamin thiết yếu để nuôi dưỡng, tái tạo da, gây ức chế các hắc tố melanin. Từ đó, nhanh chóng loại bỏ các vết sạm, thâm mang đến một làn da trắng sáng và mịn màng.

Dưỡng da trắng sáng, mịn màng là một công dụng tuyệt vời của sữa đậu nành
Dưỡng da trắng sáng, mịn màng là một công dụng tuyệt vời của sữa đậu nành

Ngăn ngừa lão hóa

Uống sữa đậu nành làm đẹp da bằng cách ngăn ngừa lão hoá da hiệu quả, nhất là ở chị em phụ nữ đã có tuổi. Bởi trong sữa đậu nành có chứa hàm lượng vitamin A, E, PP, B12 và isoflavone giúp nâng cao mức mức độ collagen – hoạt chất có công dụng giữ cho da đàn hồi và săn chắc. Từ đó giúp duy trì nhan sắc tươi trẻ, kéo dài tuổi xuân ở các nàng.

Ngăn ngừa các tác hại của tia UV đối với da

Trong sữa đậu nhanh có các dưỡng chất có công hiệu làm giảm tình trạng viêm và ngăn ngừa các tổn thương do tia UV từ ánh nắng mặt trời tác động vào da. Từ đó, bảo vệ làn da khỏi các tác hại của tia UV, đồng thời giúp duy trì làn da luôn trong trạng thái khỏe mạnh và trắng sáng nhất.

Khử sạch tế bào chết trên da hiệu quả

Một trong công dụng của việc uống sữa đậu nành làm đẹp da là nó có thể loại bỏ tế bào chết nhanh chóng và hiệu quả. Không những vậy, nó còn giúp khử sạch bụi bẩn, tạp chất và các tác nhân gây hại cho da từ bên ngoài môi trường.

Hạn chế nổi mụn trên da

Uống sữa đậu nành hoàn toàn có thể ngăn ngừa tình trạng nổi mụn, nhất là đối với những ai đang trong độ tuổi dậy thì. Bởi khi sử dụng loại thực phẩm này sẽ giúp gia tăng hàm lượng estrogen – hóc-môn giữ vai trò cân bằng và điều hoà nội tiết tố trong cơ thể. Từ đây, giúp hạn chế nguy cơ bị mụn ẩn hoặc mụn đầu đen.

Sữa đậu nành ngăn ngừa tình trạng nổi mụn trên da rất tốt
Sữa đậu nành ngăn ngừa tình trạng nổi mụn trên da rất tốt

Bên cạnh đó, trong sữa đậu nành chứa nhiều dưỡng chất từ thực vật và các chất ngăn ngừa oxy hóa. Vì vậy, việc uống sữa đậu nành còn có công hiệu ngừa viêm, kháng khuẩn và giảm nổi mụn trứng cá.

Một số lưu ý khi uống sữa đậu nành làm đẹp da

Uống sữa đậu nành có thể giúp làm đẹp da rất tốt, song để đảm bảo 100% hiệu quả mà nó mang lại bạn cần chú ý một số điều như sau:

– Mặc dù có công dụng ngăn ngừa mụn, song bạn chỉ nên sử dụng 2 – 3 lần mỗi tuần để ngăn ngừa tình trạng nổi mụn ngoài ý muốn. Bởi trong sữa đậu nành có các chế phẩm dễ dàng tạo nên một số biến đổi gen và thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là ở phái nữ. Vì thế nếu dùng nhiều sữa đậu nành sẽ làm cho phytoestrogen chiếm quyền điều khiển các estrogen tự nhiên gây ra tình trạng da bị nổi mụn.

– Uống sữa đậu nành có thể giúp bảo vệ da khỏi các tia UV, tuy nhiên để tốt hơn nữa bạn vẫn nên sử dụng kèm với các loại kem chống nắng chất lượng.

– Bên cạnh việc uống trực tiếp sữa đậu nành để làm đẹp da, bạn cũng có thể cải thiện làn da bằng sữa đậu nành mà không cần uống như: đắp mặt nạ, phối hợp với sữa chua không đường, mật ong, bột nghệ,…

Trên đây chúng tôi đã đề cập chi tiết đến vấn đề uống sữa đậu nành làm đẹp da đúng không và điểm mặt gọi tên những lợi ích cụ thể của sữa đậu nành mang lại cho làn da. Mong rằng sau bài viết hôm nay bạn đã tự tin sử dụng loại thực phẩm để cải thiện nhan sắc của mình. Chúc toàn thể chị em sở hữu được làn da đẹp như mơ nha!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan