Cách làm đẹp sau sinh tại nhà cho mẹ bầu da đẹp, eo thon

Làm đẹp sau sinh tại nhà luôn là điều mà hầu hết các mẹ vừa sinh con rất quan tâm. Bên cạnh hạnh phúc khi đón thiên thần nhỏ của mình, thì việc cải thiện làn da trắng hồng sáng, hồng hào, không tì vết là một trong những điều các mẹ sau sinh quan tâm nhiều nhất.

Cùng Mỹ Phẩm Tự Nhiên khám phá các cách làm đẹp sau sinh nhé.

Sau khi sinh bà bầu thường mắc những di chứng gì?

Ông bà ta thường ví “Người mẹ sinh con như đi một vòng qua cửa tử” chứng tỏ việc thiêng liêng đó không hề dễ dàng, nó tàn phá nhan sắc và sức khỏe của người mẹ, biến một người con gái trở thành phụ nữ bởi những di chứng sau sinh. Một vài di chứng sau sinh phổ biến ở nhiều mẹ bỉm sữa như:

Làn da xuống sắc trầm trọng

Bước vào giai đoạn thai kỳ, nội tiết tố và hormone có sự thay đổi nhiều, rõ rệt. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tâm sinh lý của mẹ bầu và biểu hiện rõ nhất là qua các dấu hiệu trên làn da.

Giai đoạn này kéo dài từ đầu thai kỳ cho đến sau sinh mà đặc biệt bạn phải kiêng cữ rất nhiều, không thể chăm sóc làn da tốt nhất. Do đó, sau sinh các mẹ bỉm thường mắc hội chứng trầm cảm, tự ti bởi làn da xuống sắc trầm trọng của mình.

Làn da sau sinh có khả năng mắc nhiều vấn đề cùng một lúc như da khô ráp, bong tróc, đổ dầu nhờn, lỗ chân lông to, sạm màu, nám, tàn nhang, sần sùi, nổi mụn viêm, kích ứng da,…. Việc cứu vãn làn da sau sinh là cả một quá trình không hề dễ dàng.

Thân hình xuề xòa, chảy xệ

Trường hợp mà không một mẹ bỉm sữa nào có thể tránh khỏi đó chính là thân hình xuề xòa chảy xệ nhiều vùng da sau khi sinh con. Nguyên nhân là trong quá trình nuôi thai, mẹ bầu sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất để nuôi dưỡng thai nhi và cơ thể cũng vì đó mà tăng cân đáng kể, đặc biệt là vùng da bụng bị co dãn quá mức.

Sau khi sinh, mẹ bỉm sữa sẽ gặp phải tình trạng tụt cân nhanh chóng mà không qua quá trình co thắt cơ. Hậu quả là quá trình này dẫn đến hiện tượng phổ biến là thân hình xuề xòa, da nhão, chảy xệ ở vùng bụng, mông, đùi, ngực,… gây mất thẩm mỹ.

Những khuyết điểm xấu xí

Ngoài những di chứng khủng khiếp trên, mẹ bỉm còn phải đối mặt với các khuyết điểm xấu xí tồn tại vĩnh hằn trên cơ thể như vết sẹo mổ, vết rạn dạ, giãn tĩnh mạch, nám da, thâm sẹo,… Những khuyết điểm này khiến nhiều mẹ bỉm sữa tự ti vì rất khó cải thiện như da mặt mà phải can thiệp thẩm mỹ mới đem lại hiệu quả triệt để.

Sinh con là một việc làm cao cả và ý nghĩa của người mẹ, nhưng di chứng sau sinh cũng là nỗi sợ hãi và tự ti của nhiều người. Nếu vậy, đừng để những di chứng và khuyết điểm đó tồn tại thêm lâu, hãy nhanh chóng vực dậy tinh thần và áp dụng cách làm đẹp sau sinh dưới đây để lấy lại nhan sắc thời kỳ đỉnh cao nhé.

Làm đẹp vòng 1

Nhiều mẹ lo lắng sau khi sinh em bé, ngực sẽ chảy xệ nhăn nheo không còn như trước nữa. Để làm cho vòng 1 đẹp tự nhiên thì các mẹ nên tập thể dục massage và kết hợp ăn uống dành cho vòng 1 mỗi ngày sẽ cải thiện vóc dáng làm săn chắc cơ ngực tốt nhất. Chỉ cần các mẹ bỏ ra 30 – 45 phút vào thời gian rảnh để tập các bài tập cải thiện cho núi đôi dưới đây:

Động tác chống đẩy: chúng ta cần nằm sấp xuống sàn nhà, 2 chân duỗi thẳng, dùng 2 tay dang sang 2 bên đẩy người lên giữ khoảng 3 phút và các mẹ nên thực hiện động tác này 3 lần trong ngày.

Đẩy tạ: Các bạn nên sử dụng tạ 2 – 3kg để tập nhẹ nhàng thay vì tạ nặng hơn dễ phát triển cơ bắp. Sau đó bạn chỉ cần nằm ngửa, duỗi thẳng 2 cánh tay sang 2 bên và nắm tạ sau đó ép dần về phía ngực. Thực hiện 15 lần và đều đặn hàng ngày sẽ giúp ngực trở nên săn chắc và nảy nở hơn rất nhiều.

Massage cho vòng 1: Động tác massage này có thể tập khi tắm, các bạn hãy sử dụng khăn bông tắm thấm nước ấm lau lên 2 bên ngực rồi dùng tay massage theo hướng từ dưới lên quanh ngực, động tác này cần thực hiện 10 phút/ lần.

Chăm sóc bầu ngực

Rất nhiều mẹ cho rằng, sau khi đẻ mổ cơ thể mẹ chịu ảnh hưởng của thuốc gây mê, gây tê hay một số loại thuốc khác nên không cho con bú sớm. Điều này là hoàn toàn sai lầm, ngay sau khi sữa non về cần cho con bú sớm để tận dụng triệt để nguồn sữa non giàu chất dinh dưỡng và nhiều miễn dịch vô cùng quý giá. Đồng thời bú sớm cũng có tác dụng kích thích tăng tiết sữa cho người mẹ.

Đặc biệt massage ngực sớm cũng có ý nghĩa thực sự đối với vùng ngực và bầu sữa của các mẹ. Kinh nghiệm làm đẹp sau khi mổ đơn giản như: xoa dọc tuyến sữa, vuốt nhẹ bầu ngực hướng lên vùng vai nách sẽ giúp đánh tan các cục sữa bị ứ đọng lại, khơi thông tuyến sữa, làm mềm bầu nhũ hoa.

Cho con bú đều đặn

Ngoài việc cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của bé, việc cho con bú còn rất có lợi cho mẹ.

Việc này có thể lý giải như sau: Khi cho con bú, lượng calo từ cơ thể mẹ được chuyển vào nguồn sữa, giúp mẹ giảm béo hiệu quả. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, mẹ cho con bú sẽ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn so với những người không cho con bú.

Uống đủ nước

Nhiều người cho rằng nước không có liên quan gì đến việc giảm cân hay giúp làm thon gọn sau sinh. Nhưng trên thực tế, lượng uống này được coi là “thuốc tiên” cho cơ thể con người. Nó không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm cho da mà còn giúp da đàn hồi, căng mịn hơn.

Uống nước mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe như:

• Lượng nước uống vào sẽ giúp các tế bào và cơ thể có đủ lượng ẩm, nguồn dinh dưỡng thiết yếu để thực hiện quá trình tái tạo tế bào mới, trẻ hóa da. Từ đó, giúp khắc phục hiệu quả tình trạng da thô ráp, bong tróc và khô sạm hiệu quả.
• Uống đủ nước còn hỗ trợ tăng cường quá trình bài tiết dưới da, giúp đào thải các chất bất lợi, dưỡng da căng bóng, trắng sáng và mịn màng không khuyết điểm.
• Uống nước là cách đơn giản để duy trì hoạt động bình thường của cơ thể. Hành động này góp phần lớn trong quá trình chống lão hóa, oxy hóa và hồi xuân thành công.

Chăm sóc da mặt và toàn thân

Đa số các chị em đều than phiền vì sau khi sinh, làn da xuống sắc nghiêm trọng. Kinh nghiệm làm đẹp sau khi mổ là chăm sóc da. Đây là việc cấp thiết trong số các cách làm đẹp sau khi sinh mổ. Có nhiều cách để lấy lại vẻ tươi trẻ cho làn da trong đó phổ biến là đắp mặt nạ, xông hơi, tẩy tế bào chết.

Bạn có thể dùng tinh bột nghệ trộn với sữa tươi không đường hoặc mật ong đắp mặt nạ mỗi tuần 3 lần. Tẩy tế bào chết bằng bột cám gạo hoặc bột đậu đỏ mỗi tuần một lần.

Xông là phương pháp làm đẹp được ưa chuộng vì không những tốt cho da mà còn rất tốt cho sức khỏe, giúp tinh thần thoải mái, lưu thông khí huyết. Có thể đun nước xông bằng các loại nguyên liệu tự nhiên như lá bưởi, vỏ bưởi, hương nhu, sả, tía tô, kinh giới…

Giảm thâm mắt và đỏ sau khi sinh

Sau khi sinh, một số bà mẹ khi đẻ đã vô tình làm cho mắt bị vỡ mạch máu gây đỏ và sưng, để mắt bình thường trở lại lá trầu tự nhiên sẽ làm cho mắt hết đỏ, hết sưng và hết thâm một cách tốt nhất.

Có một số bà mẹ sức khỏe khá yếu trong giai đoạn này có thể phát sinh một số tình trạng về mắt như bị mờ mắt, quáng gà, giảm thị lực thì lá trầu không lại hữu hiệu trong việc đặc trị. Do lượng phenol trong lá trầu gọi là chavicol có khả năng khử trùng tốt nên lá trầu có tác dụng làm sáng mắt cho các mẹ sau sinh rất hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể tìm đến các sản phẩm dưỡng da, kem mắt, serum trị thâm, thuốc bôi, thuốc uống nếu cần thiết để cải thiện tình trạng mắt thâm, quầng mắt, bọng mắt, vết chân chim, nếp nhăn,… Bạn có thể tìm hiểu hoặc tham khảo ý kiến của chuyên gia để chọn được sản phẩm chất lượng, an toàn và đạt được hiệu quả làm đẹp mong muốn nhé.

Tẩy tế bào chết

Một cách hiệu quả để giúp làn da hết chùng nhão là tẩy tế bào chết trên da bụng. Việc làm này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu để từ đó đem lại làn da mịn màng, không còn vết rạn.

Hơn nữa, làn da sau sinh tồn đọng phần lớn các tế bào da chết, hắc sắc tố, gốc gác tự do,… dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông, khiến da sần sùi, sạm màu. Vì vậy tẩy tế bào chết cho da sau sinh là một trong những cách chăm sóc da sau sinh mang tính quyết định nhất.

Tẩy tế bào cho da từ 2 – 3 lần/ tuần sẽ giúp da sáng và đều màu hơn, giảm thiểu dầu nhờn. Nhờ vậy, da trở nên mềm mại, mịn màng, có độ đàn hồi và căng bóng rõ rệt. Ngoài ra, hãy tẩy tế bào chết cho da nếu bạn có sử dụng kem dưỡng da, dưỡng trắng, như vậy sẽ đạt được kết quả tốt hơn.

Sử dụng kem dưỡng da

Sau sinh, làn da của các mẹ bị mỏng, lại thêm phần cho con bú, thường xuyên bế bé hằng ngày nên bạn hạn chế sử dụng mỹ phẩm làm đẹp. Đặc biệt, nên tránh các loại mỹ phẩm có chất tẩy mạnh như kem làm trắng da, mặt nạ làm trắng da, mỹ phẩm giúp loại bỏ hắc tố trên da,…

Bạn chỉ nên chọn kem dưỡng có chức năng giữ ẩm, tranh để da khô, đảm bảo cho bạn làn da mịn màng là được. Bạn nhớ sử dụng loại kem dưỡng có xuất xứ và nguồn gốc rõ ràng.

Ngoài ra, massage da thường xuyên, tập thể dục nhẹ nhàng sau sinh, áp dụng thực đơn khoa học cũng là mẹo làm đẹp sau sinh mổ hiệu quả. Đừng quên áp dụng để có được làn da và vóc dáng hoàn hảo sau sinh nhé.

Massage giúp làm đẹp da mặt sau sinh

Massage là phương pháp chăm sóc có thể giúp lấy lại độ đàn hồi và căng mịn cho da một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, còn giúp các mạch máu được lưu thông và da khỏe mạnh hơn, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.

Khi massage mặt, mẹ nên sử dụng những loại tinh dầu có chiết xuất 100% từ thiên nhiên, giàu vitamin E, C, A, như dầu dừa, dầu oliu,…

Mẹo dân gian làm đẹp sau sinh

Thời kỳ đầu sau sinh cơ thể mẹ bầu còn chịu nhiều tổn thương và khá nhạy cảm với bất kỳ tác động nào. Vì vậy, việc làm đẹp sau sinh cần phải thận trọng, đảm bảo an toàn để tránh gây tác dụng phụ cho mẹ và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Mẹo làm đẹp dân gian chính là sự lựa chọn hoàn hảo của nhiều mẹ bỉm bởi phương pháp này xuất phát từ Đông y, sử dụng những nguyên liệu, dược liệu tự nhiên, nhằm đem lại độ lành tính và an toàn cao hơn. Mặc khác, độ hiệu quả cũng không hề kém cạnh các mỹ phẩm đắt tiền mà còn tiết kiệm được khá nhiều chi phí.

Dưới đây là một số mẹo dân gian làm đẹp sau sinh được áp dụng rộng rãi:

Chăm sóc da sau sinh bằng cám gạo

Trong quá trình mang thai, cơ thể của mẹ sẽ có sự thay đổi hormone khiến da tăng tiết chất nhờn, từ đó gây ứ đọng bụi bẩn trên da và nổi mụn trứng cá. Vì thế, việc sử dụng cám gạo được coi là cách chăm sóc da mặt sau sinh tuyệt vời, giúp các mẹ lấy lại được làn da thông thoáng, sạch mụn.

Để giải quyết vấn đề này, bạn hãy làm theo các bước sau:

Chuẩn bị:

• 2 muỗng cám gạo
• 2 muỗng bột yến mạch
• 2 muỗng nước ép củ cải

Thực hiện:

• Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên lại với nhau cho đến khi thu được hỗn hợp bột nhão.
• Đắp hỗn hợp này lên da trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa nhẹ lại bằng nước ấm.

Tắm trắng sau sinh tại nhà với bột thuốc Bắc

Bên cạnh rượu nghệ và bột đậu đỏ, thuốc bắc được xem là “thần dược” trong việc giúp tắm trắng sau khi sinh.

Với những thành phần được nghiên cứu từ những vị Y – Bác sĩ giàu kinh nghiệm, gồm cam thảo, bạch phục linh, kỳ tử, bạch phụ tử, bạch quả bạch truật, xuyên khung giúp làn da được nuôi dưỡng sâu bên trong.

Với bột thuốc Bắc, bạn hoàn toàn an tâm về sự lành tính và hiệu quả trên làn da của mình. Tuy vậy, bạn cũng cần biết rằng, là những sản phẩm có nguyên liệu thiên nhiên sẽ có thời gian phát huy hiệu quả chậm. Do đó, cần sự kiên trì của bạn trong việc sử dụng sản phẩm này.

Chỉ cần kiên trì, bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng mà không lo da bị yếu, bị bắt nắng, bị bào mòn, bởi sản phẩm hỗn hợp này không hề chứa bất kỳ chất lột tẩy da nào cả, 100% thành phần thiên nhiên.

Nguyên liệu:

• 6 muỗng bột thuốc Bắc (Bạn hỏi mua ở các tiệm bán thuốc Bắc).
• 3 lòng trắng trứng gà ta.

Cách thực hiện:

• Trộn hỗn hợp thuốc Bắc và lòng trắng trứng gà ta với nhau và khuấy đều cho hỗn hợp sền sệt.
• Tiếp theo, dùng hỗn hợp này thoa lên da toàn thân và massage thư giãn trong 15 – 25 phút rồi rửa sạch bằng nước.
• Sau đó, bạn sử dụng kem dưỡng da dành cho mẹ đang cho con bú như bình thường.
• Bạn có thể áp dụng cách này mỗi ngày hoặc từ  3 lần/tuần trong 1 tháng để có hiệu quả như mong đợi nhé.

Mẹo dân gian làm đẹp sau sinh với rượu nghệ

Có thể nói, với phụ nữ Việt Nam, không còn xa lạ gì khi nghe tên rượu nghệ. Bởi đây là sản phẩm thường thấy ở những nhà có chị em sắp sinh em bé. Và rượu nghệ giúp làm trắng da là một trong những phương pháp được lưu truyền dân gian từ xưa đến nay, đã được áp dụng và hiệu quả.

Cách thực hiện hũ rượu nghệ như sau:

Trước tiên, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 2kg nghệ tươi, 1 kg rượu gạo nguyên chất.

Rửa nghệ thật sạch đất bám trên củ nghệ, sau đó, đập dập hoặc xay nhuyễn càng tốt. Tiếp đến, cho vào lọ thuỷ tinh rồi đổ rượu vào và đậy kín hỗn hợp trong khoảng 2 – 3 tháng. Hũ rượu nghệ để càng lâu càng tốt.

Khi dùng hỗn hợp này, bạn chỉ cần lấy ra chén và thoa lên da toàn thân rồi massage nhẹ nhàng và thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút rồi tắm rửa sạch.

Áp dụng cách tắm trắng da này từ 3 lần/tuần trong khoảng 1 tháng, bạn sẽ thấy làn da của mình trắng sáng hiệu quả.

Cách làm đẹp da mặt sau sinh bằng đậu đỏ

Một trong những nguyên liệu an toàn, tự nhiên khác giúp làm trắng da sau khi sinh được nhiều chị em áp dụng là bột đậu đỏ. Không chỉ mang đến hiệu quả làm trắng da mặt, bột đậu đỏ còn giúp tắm trắng da toàn thân cực kỳ hiệu quả.

Đậu đỏ chứa nhiều dưỡng chất giúp da trắng sáng, dưỡng da, ngăn ngừa lão hoá, bảo vệ da tránh khỏi những tác hại từ tia UV ở ánh nắng mặt trời như vitamin B1, C, E, B6, B9.

Trong đậu đỏ có chứa hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da luôn săn chắc, trắng hồng tự nhiên và trông khỏe khoắn.

Chuẩn bị:

• 3 thìa bột đậu đỏ
• ½ bịch sữa tươi

Thực hiện:

• Để thực hiện công thức này, bạn chỉ cần trộn bột đậu đỏ với sữa tươi hoặc nước sạch lại với nhau.
• Sau đó đắp lên da khoảng 15 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm.
• Kiên trì thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ nhanh chóng thấy được sự cải thiện rõ rệt.

Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý, với cách này, chỉ áp dụng cho những phụ nữ đã “ở cữ” hết 3 tháng để giữ sức khỏe cho bản thân mình bạn nhé. Bởi nếu bạn tắm với nước quá sớm sau sinh sẽ khiến cơ thể dễ bị đau nhức và ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ của mình.

Dưỡng da bằng chính sữa mẹ sau sinh

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé mà còn là phương pháp làm đẹp sau sinh tại nhà an toàn và hiệu quả. Trong sữa mẹ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để da được nuôi dưỡng, trắng đẹp mịn màng hơn. Sau khi sinh, bạn có thể tận dụng nguồn “mỹ phẩm” có sẵn này để chăm sóc da mặt.

Chuẩn bị:

• 3 thìa cà phê sữa
• Miếng bông thấm

Thực hiện:

• Vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa ra rồi dùng miếng bông nhỏ thấm xoa đều lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng.
• Để khô khoảng 5 phút sau đó lại thấm sữa xoa đều lên mặt.
• Bạn hãy thực hiện liên tục như vậy 3 lần.
• Đến lần thứ ba, để khô trong vòng 15 phút và rửa mặt lại bằng nước sạch.

Làm đẹp da mặt sau sinh bằng nghệ

Có thể nói nghệ là “Thần dược” dành cho làn da của mẹ. Khi nhắc đến làm đẹp sau sinh, nghệ chính là nguyên liệu số 1 không thể bỏ qua bởi nó đem lại những tác dụng vô cùng thần kỳ cho làn da.

Nghệ có tác dụng làm trắng, mờ thâm, mờ sẹo, chữa trị rạn da, da chảy xệ, nhăn nheo,… Đồng thời, nghệ còn cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng một làn da sáng hồng rạng rỡ, trẻ đẹp không tì vết. Tính chất kháng viêm của nghệ còn góp phần đẩy nhanh tốc độ phục hồi, tái tạo vùng da tổn thương sau sinh, ngăn ngừa viêm nhiễm, kích ứng và nhiễm trùng hiệu quả.

Bạn có thể dùng nghệ đắp mặt nạ khoảng 2 ngày 1 lần để chăm sóc da. Nghệ có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như sữa tươi, mật ong, dầu dừa,… để phát huy tối đa công dụng làm đẹp.

Các công thức làm đẹp từ nghệ hiệu quả:

• Nghệ và bột trà xanh tỉ lệ 1:1 mặt nạ chống oxy hóa, mờ thâm nám.
• 2 thìa nghệ bột và 1 thìa sữa tươi hoặc sữa chua không đường mặt nạ dưỡng trắng da.
• Nghệ và dầu dừa tỉ lệ 1:1 mặt nạ dưỡng ẩm và làm đều màu da.
• Nghệ và nha đam tỉ lệ 1:1 mặt nạ dưỡng ẩm và phục hồi, tái tạo da.

Làm đẹp sau sinh với dầu dừa

Dầu dừa có chứa các loại chất béo hữu cơ, khoáng chất và các chất chống oxy hóa mạnh gấp 50 lần so với các nguyên liệu hay thuốc qua chế biến. Do đó, sử dụng dầu dừa làm đẹp có công năng vượt trội trong việc làm trắng da, xóa mờ các khuyết điểm do oxy hóa da như sạm da, đồi mồi, nám da, tàn nhang,… Dầu dừa còn mang lại lượng ẩm tuyệt vời cho làn da thô ráp, giúp da trở về trạng thái cân bằng ẩm, mịn màng, mềm mại và căng trẻ tự nhiên.

Bạn có thể thoa trực tiếp dầu dừa lên da vào buổi tối trước khi ngủ với tần suất từ 2-3 lần/ tuần. Hoặc có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác để nâng cao tác dụng làm đẹp.

Một số công thức làm đẹp hiệu quả với dầu dừa như:

• Dầu dừa và sữa chua không đường tỉ lệ 1:2 dưỡng trắng da, điều trị mụn và thâm mụn.
• Dầu dừa và cà phê tỉ lệ 1:1 tẩy tế bào chết, làm mịn da.
• Dầu dừa và khoai tây luộc tỉ lệ 1:1 mặt nạ dưỡng da sáng hồng.
• Dầu dừa và bột yến mạch mặt nạ cung cấp dinh dưỡng cho da.

Làm đẹp sau sinh với nghệ và mật ong

Với những tính năng làm đẹp vô cùng hữu ích, nghệ được sử dụng đa năng trong nhiều công thức để đem lại nhiều tác dụng khác nhau. Cụ thể, nghệ và mật ong được xem là chân ái cho làn da sau sinh.

Mặt nạ nghệ và mật ong có rất nhiều công dụng như dưỡng trắng da, điều trị mụn, mờ thâm nám, làm phẳng sẹo, giảm viêm sưng, kích ứng, tái tạo phục hồi cấu trúc tế bào tổn thương, trẻ hóa da, dưỡng ẩm, làm mềm da,… Do đó, bạn chỉ cần áp dụng mỗi công thức này là có thể hồi xuân làn da xuống sắc.

Cách làm đẹp với mật ong và nghệ hiệu quả nhất:

• Pha 1 thìa tinh bột nghệ với ½ thìa mật ong, rồi khuấy đều để thu được hỗn hợp mặt nạ sền sệt.
• Bạn có thể cho vào đó 1 chút muối tinh hoặc 1 – 2 giọt nước cốt chanh để tăng cường khả năng dưỡng da.
• Sau đó, vệ sinh da mặt thật sạch và bôi hỗn hợp lên da, khoảng 15 phút thì rửa lại với nước sạch.

Thực hiện phương pháp này từ 2 – 4 lần trong tuần và duy trì khoảng 1 tháng để thấy hiệu quả.

Cách làm đẹp sau sinh giúp da hết chùng, bụng hết rạn

Song hành với hồi xuân làn da thì bạn cũng đừng quên lấy lại vóc dáng thon gọn, nữ tính của mình nhé. Khoảng tháng thứ 2 sau sinh, bạn có thể áp dụng cách làm đẹp sau sinh dưới đây để nhanh chóng tạm biệt thân hình xuề xòa, chảy xệ, lấy lại vóc dáng cân đối, nuột nà, trẻ đẹp như trước đây:

Bổ sung protein để eo thon gọn

Protein đặc biệt tốt cho sự tăng trưởng của cơ bắp, đồng thời cũng chứa collagen giúp da trở nên săn chắc nhanh chóng. Lượng protein mà bạn tiêu thụ nên phụ thuộc vào cân nặng và mức độ hoạt động thể chất của cơ thể. Trung bình, mẹ sau sinh cần tiêu thụ khoảng 50 gram protein mỗi ngày.

Tập thể dục đều đặn giúp eo thon sau sinh

Khi cơ thể đã phục hồi sau ca sinh nở và được sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa, bạn nên nghĩ đến việc tập thể dục đều đặn.

Bạn có thể bắt đầu bằng những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, sau đó chuyển đến những bài tập cho vùng bụng để giúp tăng cường cơ bắp dạ dày và đốt cháy calo. Qua đó giúp mẹ bỉm sữa sớm lấy lại vòng eo như ý muốn.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Giữ gìn được vóc dáng thon thả, gọn gàng là việc làm đẹp sau khi sinh mổ khó nhất của các chị em. Lý do bởi sau sinh, đặc biệt là sinh mổ thì các môn thể thao, thể dục, đặc biệt là lắc vòng (cách giữ eo, giảm cân tốt nhất) lại không thể thực hiện do vết mổ và sức khỏe chưa đảm bảo trong khi đó, chế độ ăn lại cần đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé nhằm cho mẹ sức khỏe và chất lượng sữa tốt nhất.

Tuy nhiên, nếu sinh mổ thì sau một tháng, bạn vẫn có thể giữ gìn được vóc dáng bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng, sử dụng các loại gel tan mỡ chuyên dùng, thoa rượu gừng, lựa chọn các thực phẩm ít chất béo, tăng cường thực phẩm giàu protein, rau xanh, hoa quả.

Kinh nghiệm làm đẹp sau khi mổ là chế độ dinh dưỡng hợp lý

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Một điều cần nhớ đó là thói quen sinh hoạt trong quá trình làm đẹp sau khi sinh mổ cần được chú ý rất nhiều. Bởi nếu không vết mổ sẽ dễ bị nhiễm trùng, sưng tấy hoặc nặng hơn là trong thời gian đầu có thể bị đứt chỉ. Nên chú ý đến những vấn đề sau:

Phụ nữ nên hạn chế đi lại, vệ sinh vết mổ kỹ lưỡng. Nhưng lưu ý trong quá trình tắm rửa vẫn cần hạn chế sự tác động của các hóa chất lên vùng này.

Tránh làm công việc nặng hoặc với tay lên cao. Nghỉ ngơi đến khi vết mổ hoàn toàn liền sẹo thì sau đó mới được sử dụng những phương pháp thẩm mỹ và chăm sóc vết mổ. Đây là kinh nghiệm làm đẹp sau khi mổ bạn nên lưu ý.

Trên đây là những bí quyết làm đẹp sau sinh tại nhà dành cho các mẹ bỉm sữa. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn như ý. Chúc bạn thành công và luôn xinh đẹp.