Bỏ túi cách để có một làn da đẹp phụ nữ nên biết

Một làn da đẹp và trắng mịn chắc hẳn là mong ước của rất nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, rất ít người biết cách để có một làn da đẹp, mềm mại. Vậy làm thế nào để chăm sóc da và đẹp lại hiệu quả tốt nhất. Hãy tham khảo qua các cách chăm sóc da dưới đây để bỏ túi cho mình những thông tin bổ ích nhất.

Thế nào là một làn da đẹp?

Thế là là một làn da đẹp?

Da là một màng bảo vệ bao quanh cơ thể chúng ta, điều này ngăn cản chúng ta hấp thụ rất nhiều điều kiện khắc nghiệt từ khí quyển. Da của mọi người khác nhau và mỗi người có một mức độ nhạy cảm khác nhau cho làn da của họ. Vì vậy, chúng ta rõ ràng là cần phải chăm sóc và duy trì làn da khỏe mạnh. Để có được cái nhìn làn da mềm mại, mịn màng và xinh đẹp mà mọi người đều mong muốn.

Khi da được nâng niu, chăm sóc tốt với những phương pháp phù hợp, làn da sẽ có các biểu hiện như:

• Da sạch, không có các bệnh lý về da (mụn, sạm, nám, tàn nhang,…).
• Không có hiện tượng viêm, sưng, bít tắc lỗ chân lông.
• Da săn chắc, có độ đàn hồi tốt, không xuất hiện tình trạng da nhăn nheo, nếp nhăn, chùng nhão.
• Da mềm mịn, tràn đầy sức sống, có đủ độ ẩm cần thiết.
• Da đều màu, không có dấu hiệu tăng sắc tố ở nhiều vùng.
• Da không bị hoặc ít bị kích ứng, dị ứng với những loại mỹ phẩm an toàn.

Một số cách để có một làn da đẹp khỏe mạnh

Tưởng chừng như chăm sóc da là điều rất dễ dàng. Nhưng không, chăm sóc da là cả một bí quyết đấy. Để có được một làn da mịn màng, tươi sáng, hãy cùng thực hiện một số cách để có một làn da đẹp sau đây:

Rửa mặt 2 lần

Rửa mặt 2 lần ở đây có nghĩa là bạn phải chắc chắn loại bỏ các lớp trang điểm cũng như bụi bẩn trên mặt bằng cách dùng nước tẩy trang để lau sạch lớp trang điểm còn vương lại. Sau đó, dùng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ hoàn toàn lớp bụi bẩn và làm sạch sâu. Điều này giúp cho làn da của bạn dễ thở và không làm vi khuẩn bám lại trên da.

Cách để có một làn da đẹp – Rửa mặt sạch sẽ

Tẩy trang kỹ càng trước khi đi ngủ

Đừng vì lý do quá mệt, quá buồn ngủ mà vô tình quên đi một điều quan trọng là bạn cần phải tẩy trang trước khi đi ngủ. Hãy nhớ rằng, tuyệt đối không được để lớp trang điểm khi đi ngủ. Như vậy sẽ phản lại mong muốn làm đẹp da của bạn.

Nếu như bạn để mỹ phẩm trên da mặt cả đêm khi đi ngủ sẽ khiến cho lỗ chân lông trên da của bạn bị bịt kín  trong  suốt 24h, điều này là cực kì không tốt cho làn da. Nó sẽ khiến làn da mất đi khả năng đào thải bã nhờn, mồ hôi ra bên ngoài. Những thứ này bị đọng lại trong da sẽ gây kích ứng làn da khiến làn da bị nổi mụn, nghiêm trọng hơn có thể bị viêm da toàn vùng.

Trị mụn cho da đẹp tự nhiên

Bạn không nên nặn mụn vì có thể dẫn đến sưng, viêm, nhiễm trùng và để lại sẹo trên da. Bạn cũng không nên bỏ qua bước dưỡng ẩm vì cho rằng dưỡng ẩm sẽ làm da nhờn rít, nổi nhiều mụn hơn. Ngược lại, nếu da khô và không được dưỡng ẩm đầy đủ, da sẽ tiết ra nhiều dầu hơn khiến tình trạng mụn càng tồi tệ hơn. Bạn nên chọn những loại kem dưỡng ẩm có kết cấu lỏng, không chứa dầu và không làm bít tắc lỗ chân lông.

Sử dụng kem chống nắng hằng ngày

Nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 để ngăn chặn các tia tử ngoại gây hại da. Tiếp xúc với ánh nắng trong một thời gian dài, làn da dễ bị nhăn, đồi mồi và chai sạm, thậm chí còn dẫn đến một số bệnh về da.

Để kem chống nắng phát huy tác dụng cần thoa kem trước khi ra khỏi nhà 20 phút. Vì khoảng thời gian này là lúc mà kem đang thẩm thấu vào sâu bên trong da. Nếu có áp dụng cùng lúc với việc trang điểm, thì hãy đợi khoảng 3-5 phút rồi mới thực hiện các bước trang điểm.

Cách để có một làn da đẹp – Thoa kem chống nắng khi ra ngoài

Lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ với da

Dịu nhẹ là yếu tố quan trọng trong chăm sóc da, đặc biệt là đối với da nhạy cảm. Trước khi mỹ phẩm giúp da bạn đẹp lên, trước hết nó phải không làm da bạn bị kích ứng. Các sản phẩm gây ra sự kích ứng sẽ làm da bạn dễ bị tổn thương bởi môi trường bên ngoài đồng thời cản trở da tái tạo, phục hồi.

Chăm da đúng cách là khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da, bạn hãy hãy tránh các sản phẩm có thành phần tác động quá mạnh có thể gây kích ứng da, những loại nước hoa có mùi quá mạnh cũng nên dùng hạn chế. Rất khó để biết bạn có dị ứng với một loại mỹ phẩm nào đó hay không. Nên khi thử dụng một sản phẩm mới, hãy mua tuýp nhỏ, nếu sử dụng thấy phù hợp hãy mua tuýp lớn.

Vệ sinh cọ trang điểm

Phần nhiều các cô gái thường không vệ sinh cọ trang điểm và cứ để hàng lớp hóa mỹ phẩm bám trên đó làm nơi sinh sống lý tưởng cho các loại vi khuẩn. Điều này sẽ dẫn đến việc gây mẩn ngứa và có hại cho da của bạn sau này. Hãy chăm chỉ vệ sinh các cọ trang điểm mà bạn có ít nhất hàng tháng. Bạn có thể dùng các loại sữa tắm trẻ em, các loại xà phòng đặc để rửa cọ bằng nước ấm (nước quá nóng có thể khiến cọ rụng các lông). Phơi khô và chuốt lại hình dáng cọ để tiếp tục dùng sau này.

Cách để có một làn da đẹp – Vệ sinh sạch cọ trang điểm

Chế độ ăn uống phù hợp

Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học cũng là một cách đẻ có làm da đẹp. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh có lẽ là vấn đề mà nhiều người thường gặp phải khó khăn, bởi đứng trước vấn đề này chúng ta còn bị chi phối bởi nhiều tác động chủ quan và khách quan.

Bạn hãy cung cấp cho cơ thể nhiều các vitamin C như: bông cải, súp lơ, cam, dâu tây. Vì các thực phẩm giúp cải thiện nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa và da của bạn sẽ trở nên sáng mịn và căng bóng hơn.

Để có một làn da trẻ trung thì cần tăng cường ngũ cốc, thịt nạc, thịt lợn, thịt gia cầm, sò. Sắt và kẽm, và khoáng chất trong những thực phẩm này sẽ giúp da hoạt động tốt hơn. Các tế bào máu đỏ cần sắt để vận chuyển oxy hóa cho da, giúp da sáng đẹp hơn.

Uống đủ nước

Uống đủ nước là điều quan trọng nhất và không thể thiếu trong các cách để có một làn da đẹp và khỏe mạnh. Uống đủ nước mỗi ngày không những giúp cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn mà còn giúp làn da luôn có độ đàn hồi tốt, ẩm mịn từ sâu bên trong da. Vì vậy mà hãy luôn đặt một ly nước bên cạnh, luôn nhắc nhở bạn uống nước hằng ngày, để giúp có một làn da đẹp, khỏe mạnh nhé.

Mỗi ngày bạn nên đảm bảo nạp vào cơ thể từ 1 tới 2 lít nước. Lượng nước có thể tăng giảm tùy vào điều kiện thời tiết, hoạt động hằng ngày của bạn.

Cách để có một làn da đẹp – Uống đủ nước hằng ngày

Tập thể dục

Mỗi ngày nên dành thời gian cho bản thân được thư giãn, tránh tình trạng stress vì mụn sẽ thường hay bị nổi lên. Nguyên nhân chính là lúc căng thẳng cơ thể sẽ tiết ra cortisol và một số hormone làm da bị nhiều dầu. Để tránh tình trạng này có thể tiến hành tập thể dục thường xuyên để tăng cường sự dẻo dai và đây cũng là một cách chăm sóc da mặt đẹp tự nhiên.

Hãy áp dụng một cách nghiêm túc cách để có một làn da đẹp này. Nhưng điều quan trọng là bạn hãy cố gắng kiên trì thực hiện nó. Khi bạn có thói quen chăm sóc da thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy làn da sẽ có dấu hiệu thay đổi rõ rệt và tươi trẻ hơn đấy!