Các bước chăm sóc da mụn hàng ngày – đánh bay nỗi lo về mụn

Mụn từ lâu đã trở thành kẻ thù không đội trời chung của mọi chị em phụ nữ. Da mụn khiến chúng ta tự ti, e dè trước đám đông, từ đó, nhiều cơ hội cũng qua đi. Hiểu và thực hiện đúng các bước chăm sóc da mụn sau đây sẽ giúp các bạn đánh bay nỗi lo về mụn, tự tin, cá tính thể hiện bản thân.

Cùng Mỹ Phẩm Tự Nhiên tìm hiểu về bài viết này nhé!

Mụn là gì?

Mụn là một loại bệnh da liễu, phát sinh từ sự rối loạn chức năng của các hormone và tuyến nhờn dưới da. Từ đó hình thành nên những tổn thương trên da và biểu hiện bằng một khối u nhỏ trên bề mặt da, có thể làm đau, đỏ hay sưng.

Mụn có thể hình thành ở bất cứ đâu trên làn da của chúng ta, đặc biệt chúng thường xuất hiện trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai. Tùy theo bệnh lý, có thể có các loại mụn như: mụn trứng cá, mụn mủ, mụn nước, mụn cóc,…

Tổng quan về các bước chăm sóc da mụn

Da dầu chính là loại da dễ sinh ra mụn nhất do da dầu tiết bã nhờn mạnh mẽ hơn các loại da khác. Khi lỗ chân lông của bạn quá nhiều dầu, đó chính là môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn, bụi bẩn, các chất cặn bã khác tích tụ lại.

Nếu bạn không thực hiện đúng các bước chăm sóc da mụn, sự tích tụ vi khuẩn trong lỗ chân lông sẽ gây nên tình trạng viêm nhiễm, hình thành nên các nốt mụn.

Khi da đã bị nổi mụn, bạn không chỉ đơn thuần sử dụng sản phẩm điều trị mụn là có thể khỏi được. Điều quan trọng là bạn phải áp dụng các bước chăm sóc da mụn hàng ngày tại nhà theo một quy trình chuẩn nhằm hỗ trợ điều trị mụn và hạn chế tình trạng mụn quay trở lại.

Những nguyên tắc chung cần nhớ trước khi thực hiện chăm sóc da mặt

• Nguyên tắc 1: Làn da của bạn phải thật sạch sẽ trước khi được thoa bất kỳ sản phẩm dưỡng ẩm, dưỡng trắng nào lên.
• Nguyên tắc 2: Các sản phẩm có kết cấu mỏng, dễ tan trong nước được sử dụng trước, các sản phẩm có kết cấu nặng hơn được sử dụng sau. Điều này giúp da bạn có thể hấp thu nhiều dưỡng chất nhất.
• Nguyên tắc 3: Các bước trong quy trình chăm sóc da mặt nên được thực hiện cách nhau vài phút nhằm tránh tình trạng bít kín lỗ chân lông và tăng nguy cơ gây ra mụn.

Các bước chăm sóc da mụn hiệu quả

Bước 1: Tẩy trang

Cho dù bạn có trang điểm hay không thì bước tẩy trang vẫn vô cùng quan trọng. Hàng ngày, da mặt bạn phải tiếp xúc với bao nhiêu là bụi bẩn của môi trường bên ngoài, chưa kể bạn còn phải thoa lên mặt một lớp kem chống nắng nữa. Tẩy trang sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, chất cặn bã ở sâu trong lỗ chân lông, giúp da được thông thoáng, sạch sẽ.

Nếu sử dụng dầu tẩy trang hoặc sáp tẩy trang, bạn nên chú ý nhũ hóa thật kỹ để tránh dầu thừa còn sót lại trên da gây bít tắc lỗ chân lông và lại sinh ra mụn tiếp tục. Nước tẩy trang thì thích hợp hơn trong trường hợp bạn chỉ dùng kem chống nắng mà không trang điểm. Bạn nên chọn loại nước tẩy trang dịu nhẹ có thể loại bỏ lượng kem chống nắng trên da, đồng thời cuốn trôi bụi bẩn, vi khuẩn và bã nhờn.

Bước 2: Rửa mặt

Bên cạnh tẩy trang, rửa mặt cũng đóng vai trò quan trọng trong quy trình chăm sóc da mụn. Rửa mặt đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ những bụi bẩn, tạp chất, bã nhờn đọng lại trong lỗ chân lông.

Khi chăm sóc da đang bị mụn, bạn nên chú ý một số vấn đề sau đây:

• Chọn loại sữa rửa mặt trị mụn phù hợp với da của bạn, ưu tiên các loại sữa rửa mặt có chứa thành phần axit salicylic, benzoyl peroxide.
• Nên rửa bằng nước ấm 30 – 35 độ C để sữa rửa mặt có thể thấm sâu vào da. Sau đó, bạn có thể rửa mặt lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông se lại.
• Nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Nếu bạn phải đi ra ngoài nhiều lần thì có thể tăng lên 3 lần mỗi ngày nhưng không được rửa mặt nhiều hơn 3 lần vì có thể gây tác dụng ngược khiến da càng tiết ra nhiều dầu hơn.
• Có thể dùng nước muối sinh lý để rửa mặt thay cho sữa rửa mặt. Nước muối sinh lý có tác dụng kháng sinh, kháng viêm, giảm tình trạng mụn. Dùng nước muối sinh lý 2 đến 3 lần mỗi tuần sẽ mang lại hiệu quả điều trị mụn tốt nhất.

Bước 3: Xông hơi mặt

Xông hơi mặt là bước tiếp theo trong các bước chăm sóc da mụn mà bạn cần ghi nhớ thực hiện. Xông hơi mặt có các tác dụng sau đây:

• Xông hơi giúp các lỗ chân lông giãn nở ra, đẩy các nhân mụn ẩn li ti trên bề mặt da ra ngoài, tạo điều kiện để lấy đi các nhân mụn này.
• Xông hơi giúp đẩy các bụi bẩn, chất cặn bã ra ngoài làm cho lỗ chân lông được thông thoáng.

Cách thực hiện xông hơi mặt như sau:

• Đun nước sôi cùng một ít lá tía tô, một lát chanh, vài tép sả.
• Cho nước vừa đun sôi vào một cái tô lớn, ghé mặt sát vào tô nước rồi trùm chăn kín đầu.
• Xông hơi mặt trong khoảng 10 đến 15 phút rồi rửa mặt lại bằng nước sạch.
• Thực hiện khoảng 2 lần mỗi tuần, phương pháp này sẽ giúp hỗ trợ điều trị mụn rất hiệu quả.

Bước 4: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết cũng là một bước vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da mụn. Tương tự như việc xông hơi mặt, tẩy tế bào chết cũng giúp loại bỏ bụi bẩn, các chất cặn bã, lớp sừng, lớp biểu bì đã chết bám bên ngoài da, đem lại cho bạn một làn da sạch sẽ, thông thoáng.

Bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất. Đồng thời, đối với làn da đang bị mụn, bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa thành phần BHA (Beta hydroxy acid). BHA có khả năng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, ngăn ngừa và dứt điểm tình trạng mụn.

Bước 5: Sử dụng toner/nước hoa hồng

AHA là thành phần thường có trong toner, bao gồm: latic, glycolic, malic, salicylic acid v.v. Toner tốt cho làn da đang bị mụn do nó có tác dụng se khít lỗ chân lông. Sử dụng toner giúp loại bỏ các tế bào chết, sản sinh collagen làm cho da thêm mịn màng. Đồng thời, toner còn  cân bằng độ PH cho da.

Bước 6: Sử dụng sản phẩm đặc trị mụn

Bôi sản phẩm trị mụn tại bước chăm sóc da mụn này sẽ giúp mụn mau chóng biến mất, cho làn da bạn mau phục hồi.

Bạn nên chọn sản phẩm đặc trị mụn mỏng, nhẹ, có tác dụng từ từ để không làm cho da bị sốc. Bên cạnh đó, cách sử dụng sản phẩm đặc trị mụn tốt nhất là chấm trực tiếp lên những nốt mụn, không dùng sản phẩm đặc trị mụn cho những vùng da bình thường.

Bước 7: Đắp mặt nạ

Mặt nạ đất sét hoặc mặt nạ từ bột ngọc trai có thể loại bỏ dầu, bụi bẩn và lớp tế bào da chết, thu hẹp lỗ chân lông.

Bước 8: Cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da

• Serum

Mặc dù serum không phải là bắt buộc trong các bước chăm sóc da mụn nhưng nếu bạn có điều kiện sử dụng, serum sẽ mang lại nhiều hiệu quả tích cực đối với làn da của bạn. Khi da bạn đang gặp phải tình trạng mụn, bạn nên chọn serum có các thành phần như rau má hay trà xanh sẽ giúp kháng viêm, làm mụn giảm một cách nhanh chóng.

• Kem dưỡng ẩm

Nhiều người vẫn luôn quan niệm rằng da dầu, da mụn thì không nên dùng kem dưỡng ẩm vì nó sẽ làm tình trạng mụn càng thêm trầm trọng. Sự thật thì đây là quan niệm rất sai lầm.

Trên thị trường hiện nay đã có nhiều loại kem dưỡng ẩm dành cho da mụn. Các loại kem này có thể giúp điều tiết bã nhờn trên da, hỗ trợ chăm sóc da mụn hiệu quả hơn.

Bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng, nhẹ, dạng gel để có thể thấm sâu vào da mà không gây bết dính, tạo cảm giác khó chịu cho da.

Bước 9: Dùng kem chống nắng

Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân từ mặt trời như tia UV, hạn chế quá trình lão hóa sớm, ngăn ngừa xuất hiện các vết nám, tàn nhang. Bạn cũng nên lưu ý lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của mình. Và nên thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài trời nắng để kem chống nắng có tác dụng hiệu quả nhất.

Những lưu ý quan trọng trong quá trình chăm sóc da mặt hàng ngày

• Uống đủ nước

Điều này vô cùng quan trọng. Bởi lẽ, nếu bạn chăm sóc da mặt đúng cách nhưng cung cấp cho cơ thể một lượng nước ít ói, da thiếu nước có thể bị mất độ ẩm, khô da. Bạn nên uống đủ từ 2 đến 3 lít nữa mỗi ngày để duy trì độ ẩm cần thiết cho da.

• Ăn các loại thực phẩm tốt cho da

Bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm giúp bổ sung vitamin và khoáng chất tốt cho da như trái cây, rau quả, các loại hạt, các loại chất béo lành mạnh v.v. Thực phẩm tốt sẽ giúp bạn duy trì được vẻ tươi trẻ rạng rỡ.

• Không nên lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm

Hãy hạn chế việc trang điểm cũng như sử dụng những loại mỹ phẩm không cần thiết để cho da có thời gian nghỉ ngơi. Nếu phải dùng mỹ phẩm trang điểm, hãy lựa chọn các sản phẩm của những thương hiệu mỹ phẩm uy tín, hoặc các loại mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn cho làn da của bạn. Và nên nhớ phải tẩy trang thật kỹ tránh tình trạng mỹ phẩm còn sót lại trên da sẽ sinh ra mụn.

• Nên ngủ đủ giấc

Ban đêm chính là thời gian mà cơ thể bắt đầu tiến trình thải độc, tái tạo tế bào da. Nếu không ngủ đủ giấc, da bạn chắc chắn sẽ có nguy cơ lão hóa nhanh hơn. Do đó, việc chăm sóc da mặt hàng ngày phải đi kèm với chăm sóc cho giấc ngủ thật ngon thì bạn mới có làn da khỏe đẹp được.

• Giữ tinh thần thoải mái, không nên quá căng thẳng

Căng thẳng có thể khiến cơ thể sản sinh ra các hormone như cortisol khiến da tiết nhiều dầu hơn gây nên tình trạng mụn trứng cá. Hãy nghỉ ngơi, thư giãn, giữ cho tâm trạng thật thoải mái, đó cũng chính là cách chăm sóc da mặt hàng ngày tuyệt vời nhất.

• Giữ vệ sinh nhà cửa thật tốt

Bạn cần có một môi trường sạch sẽ, trong lành để bảo vệ da, tránh sự xâm lấn của các vi khuẩn gây nên mụn. Bên cạnh đó bạn cùng cần vệ sinh chăn ga, vỏ bọc gối hai tuần một lần. Đây là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với da mặt bạn trong lúc ngủ.

Nếu không thực hiện vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ sẽ gây hại cho da. Do đó, cần kết hợp việc vệ sinh nhà cửa với quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày mới có được làn da đẹp như mơ ước.

Chăm sóc da bình thường đã khó, việc chăm sóc một làn da bị mụn càng khó hơn bởi chúng vô cùng nhạy cảm, dễ tổn thương nếu chúng ta chăm sóc không đúng cách.

Hy vọng với bài chia sẻ về các bước chăm sóc da mụn của chúng tôi, các bạn sẽ bỏ túi thêm những bí kíp hay giúp thoát khỏi tình trạng da bị mụn, đem lại sự tự tin, tỏa sáng cho chính bạn!