Uống nước ép làm đẹp da hiệu quả

Nước ép trái cây không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn đem lại vô vàn dưỡng chất cho sức khỏe và làn da của bạn. Vì vậy, nếu biết chọn lọc có khoa học loại nước ép để uống mỗi ngày thì bạn sở hữu một làn da trắng sáng và hồng hào rạng rỡ. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để điểm qua các loại nước ép làm đẹp da nên uống nhiều hằng ngày nhé.

Các loại nước ép làm đẹp da

Dưới đây là một vài gợi ý mà bạn có thể áp dụng để làm đẹp da hiệu quả tại nhà:

Nước ép lựu

Nước ép lựu có hương vị khá đậm đà và đặc trưng, vì vậy bạn có thể linh hoạt thử các hương vị mới để tăng thêm vị giác. Trong lựu đỏ có chứa hàm lượng các chất chống oxy hóa cực mạnh. Chính vì vậy, uống nhiều nước ép lựu có thể làm chậm quá trình oxy hóa da, ngăn ngừa và điều trị các khuyết điểm xỉn màu như thâm, nám, tàn nhang, đồi mồi,…

Ngoài ra, nước ép lựu còn có tác dụng thanh nhiệt, giải trừ độc tố, lọc máu rất tốt. Uống nhiều nước ép lựu giúp cơ thể mát mẻ, làn da căng bóng, sáng khỏe tự nhiên. Vì vậy, bạn có thể uống một cốc nước ép lựu vào mỗi buổi sáng để có làn da trẻ, khỏe, đẹp nhé.

Nước ép dứa (thơm)

Nước ép dứa chứa hàm lượng nước rất cao, giúp cơ thể có đủ nước và cấp ẩm cho làn da luôn căng bóng, tươi trẻ và mịn màng. Ngoài ra, các hoạt chất và enzym chống oxy hóa trong ép dứa có khả năng chống lão hóa và oxy hóa da cực mạnh.

Bên cạnh đó, trong dứa có rất nhiều các loại vitamin C, E có tác dụng ức chế sự hoạt động của sắc tố melanin, thúc đẩy tăng sinh hồng sắc tố, dưỡng trắng và giúp da hồng hào, rạng rỡ không tì vết. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều nước ép dứa trong ngày mà chỉ nên uống tối đa 1 quả dứa để tốt cho hệ tiêu hóa nhé.

Nước ép cà rốt và cam

Bạn có thể mix các loại trái cây với nhau để tạo nên một hương vị nước ép mới thơm ngon và bổ dưỡng hơn rất nhiều. Nước ép cà rốt có chứa dồi dào vitamin A có tác dụng trẻ hóa da, tái tạo chỉnh sửa cấu trúc các tế bào hư tổn rất hiệu quả. Vì vậy, những làn da bị mụn, sau điều trị uống nhiều nước ép cà rốt sẽ giúp quá trình phục hồi da diễn ra thuận lợi và nhanh hơn.

Nếu kết hợp với nước ép cam sẽ tăng cường bổ sung vitamin C cho da, giúp ngăn chặn quá trình tổng hợp hắc sắc tố, giảm hình thành vết thâm trong quá trình phục hồi của da. Bạn nên bồi dưỡng cho làn da một cốc nước ép cà rốt và cam mỗi ngày để có làn da khỏe đẹp, sáng hồng như mong ước nhé.

Nước ép nha đam và hạt chia

Nha đam là nguồn dinh dưỡng làm đẹp thiết yếu cho làn da đang điều trị. Trong nha đam có phần lớn là nước và collagen tự nhiên. Chính vì vậy uống nước ép nha đam có thể tăng cường dưỡng ẩm cho da, kiểm soát dầu nhờn, khắc phục tình trạng da khô ngứa, bong tróc,… chăm sóc làn da mềm mại, ẩm mịn gấp nhiều lần.

Hơn nữa, collagen trong nha đam còn góp phần thúc đẩy quá trình tái tạo phục hồi da, loại bỏ các tế bào hư tổn, tăng sinh tế bào mới, khôi phục độ đàn hồi của da, giúp bạn nuôi dưỡng một làn da săn chắc, căng mịn và trẻ đẹp gấp 10 lần. Kết hợp với hạt chia để bổ sung thêm một số khoáng chất thiết yếu khác cho làn da nhé.

Lưu ý khi uống nước ép làm đẹp da tại nhà

• Tìm hiểu thật kỹ về tính chất và thành phần dinh dưỡng của các nguyên liệu trước khi kết hợp chúng lại với nhau để tránh gây ngộ độc hoặc tạo nên hương vị thảm họa
• Chọn lựa các nguyên liệu sạch, tươi và được trồng tự nhiên
• Vệ sinh thật kỹ trái cây, loại bỏ vỏ, bụi bẩn, hóa chất,… trước khi ép nước uống
• Không uống quá nhiều nước ép trái cây trong ngày, nên tìm hiểu kỹ lưỡng về liều lượng uống phù hợp để đảm bảo an toàn, hiệu quả
• Kết hợp với chế độ ăn khoa học, lành mạnh để đem lại kết quả nhanh hơn
• Áp dụng quy trình dưỡng da phù hợp, đúng cách dành cho tình trạng da hiện tại
• Sử dụng kem chống nắng cho da mỗi ngày, thoa lại kem chống nắng cho da nhiều lần trong ngày
• Chú trọng các bước làm sạch da, chọn sản phẩm rửa mặt làm sạch da chất lượng, lành tính và tương tích cao
• Ưu tiên và thực hiện tốt quá trình điều trị cho da nếu da đang mắc phải các vấn đề như mụn, dị ứng, viêm cơ địa,…
• Không sử dụng mỹ phẩm chất lượng kém, không rõ nguồn gốc xuất xứ hoặc chứa thành phần gây hại cho da

Nước ép trái cây mang lại nhiều dưỡng chất cực tốt cho làn da và sức khỏe của bạn. Tận dụng thật tốt các loại nước ép làm đẹp da sẽ giúp bạn chăm sóc làn da trẻ đẹp, sáng hồng rạng rỡ thành công hơn. Ngoài ra, đừng quên những lưu ý quan trọng khi uống nước ép trái cây làm đẹp da tại nhà ở trên để sớm đạt được kết quả mong muốn nhé.