Nên làm gì để chăm sóc da mặt sau tuổi 30 dành cho các chị em

Sau 30 tuổi thì làn da của phụ nữ có dấu hiệu lão hóa. Nếu không biết cách chăm sóc làn da sẽ khó mà lấy lại được sự căng mịn và đàn hồi như trước đây. Tuy nhiên, khó không có nghĩa là không thể. Với những cách chăm sóc da mặt sau tuổi 30 mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết sau, sẽ giúp bạn lấy lại làn da tươi trẻ nhanh chóng.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Ở độ tuổi 30 thì quá trình sản sinh tế bào chết trên da khá chậm. Do đó, nếu không chú ý tẩy da chết thì dưỡng chất mà bạn cung cấp trong các bước skincare sẽ không được hấp thụ và hoàn toàn bị lãng phí.

Nếu trước đây với độ tuổi thanh xuân thì bạn chỉ cần tẩy da chết 1 lần trong 1-2 tuần thì giờ đây bạn nên đều đặn tẩy da chết 1 tuần 2 lần để tống khứ đi các tế bào chết đáng ghét nhé.

Tẩy da chết thường xuyên cũng giúp cho các tế bào tươi trẻ cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Bạn nên ưu tiên các loại mặt nạ tẩy da chết có nguồn gốc thiên nhiên có đặc tính chống oxy hóa.

Sử dụng sữa rửa mặt loại dịu nhẹ cho da

Bước sang độ tuổi 30 cũng có nghĩa là làn da sẽ trở nên thô ráp và lượng dầu tiết ra trên da cũng ít hơn rất nhiều. Chính vì thế, cách chăm sóc da mặt sau tuổi 30 là bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ, không chứa hạt để giữ được độ ẩm và làm mềm da.

Đây cũng là bước cực kỳ quan trọng vì nó ngăn cản bụi bẩn từ môi trường gây lão hóa cho da.

Bổ sung dưỡng chất cho da

Ở độ tuổi 30 thì lớp biểu bì mất nước khá nhanh nên độ mềm mại trên da bị kém đi và các lớp nhăn đầu tiên sẽ hiện rõ. Sự mệt mỏi và căng thẳng sẽ làm mất đi độ tươi sáng của làn da. Bạn không cần phải lo lắng nhưng nếu cẩn thận một chút thì sẽ không thừa.

Ngoài việc tham khảo các chương trình chăm sóc da tuổi 30, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm trọng điểm có nguồn gốc từ thiên nhiên chứa nhiều vitamin C, E để kích thích các tế bào mới sinh và thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen.

Bên cạnh đó, sản phẩm cũng sẽ cung cấp nước cho các lớp da ở bề mặt chống lại nếp nhăn và tác nhân gây lão hóa cực kỳ hiệu quả.

Tập trung chăm sóc vùng cổ và mắt

Cách chăm sóc da mặt sau tuổi 30 cũng khá chú trọng vào việc chăm sóc vùng mắt và cổ. Vùng da quanh mắt luôn được biết đến là nơi nhạy cảm và nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

Vùng mắt

Do không có tuyến bã nhờn như các nơi khác nên vùng da quanh mắt luôn dễ bị khô, thiếu ẩm gây ra nếp nhăn. Thế nên việc tăng cường bổ sung dưỡng chất kết hợp với massage nhẹ nhàng đúng thao tác cho vùng mắt cực kỳ cần thiết.

Kem dưỡng ẩm bổ sung cho mắt cần chứa các thành phần chống oxy hóa như retinol, resveratrol,… để giúp bạn dưỡng ẩm, tạo độ đàn hồi và ngăn chặn các nếp nhăn.

Vùng cổ

Bên cạnh đó, vùng da cổ cũng nên được chăm sóc cẩn thận như vùng mặt nhưng nó lại thường xuyên bị bỏ rơi. Thường ngày khi chăm sóc da mặt hoặc tiếp xúc với ánh mặt trời do bị bỏ quên nên vùng da cổ thường xuyên bị sậm hơn so với các vùng khác.

Để tránh tình trạng này xảy ra, bạn chỉ cần thoa một ít kem dưỡng và massage nhẹ nhàng cho vùng cổ khi skincare da mặt thì có thể xóa tan được nếp nhăn tại vùng này.

Đắp mặt nạ dưỡng da mỗi tuần

Nếp nhăn hay các đốm tàn nhang là minh chứng rõ nhất cho dấu hiệu của sự lão hóa. Do đó cách chăm sóc da mặt sau tuổi 30 để giảm được tình trạng này đó là bạn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất để da luôn khỏe và đẹp.

Vì thế, bạn nên đắp mặt nạ mỗi tuần tuy nhiên không nên vượt quá 3 lần/ tuần để tránh làn da bị bào mòn.

Bảo vệ da dưới ánh mặt trời

Các bác sĩ da liễu cho rằng ánh mặt trời chính là nguyên nhân tàn phá làn da của phụ nữ. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tia UV chính là nguyên nhân của hơn 80% vấn đề về da.

Chúng có thể kích thích làn da sản sinh nhiều MMPs và làm đứt gãy các liên kết collagen, elastin,… khiến cho cấu trúc da bị tổn thương và dễ dàng bị lão hóa.

Vì thế phương pháp hiệu quả tối ưu để bảo vệ da là sử dụng kem chống nắng mỗi ngày ngay cả khi không ra ngoài. Bên cạnh đó nếu ra ngoài thì bạn có thể sử dụng thêm áo khoác, kính râm,… để bảo vệ làn da tối ưu hơn.

Trên đây là cách chăm sóc da mặt sau tuổi 30 cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó bạn cần lưu ý xây dựng thực đơn hợp  lý và có chế độ tập luyện hiệu quả để chăm sóc da từ tận sâu bên trong.